导读对女人而言，无论是产前还是产后，瘦身都是一个永恒的主题。霍思燕说，比起减脂，祛湿排水才是减肥人士首先要做的，红豆薏米水的作用是去水肿，虚胖体质的人，很大一部分体
怀孕后，霍思燕胖了80斤。她和杜江一起出席了活动。她的腰围是杜江的两倍。生完孩子后，她迅速从孕期的 160 磅下降到孕前的 80 磅。女明星太难了！生过孩子的人都知道想要恢复体形有多难，被她的毅力所佩服。对于女性来说，无论是产前还是产后，减肥都是永恒的主题。为了保持曼妙的身材，很多人尝试了无数方法。在《妻子的浪漫旅行》中明星产后如何减肥，霍思燕作为嘉宾自爆了她的方法。
红豆薏米水去湿去水肿
霍思燕说，比起减脂，去湿排水是减肥的人的第一要务。红豆薏米水的作用是去水肿。对于浮肿的人来说，他们的体重很大一部分是由于水肿造成的。这种方法也适用于容易水肿的人。人们！
为了减肥，我还开始熬红豆薏米水，对于懒人来说简直是灾难！！！而且，体寒的人用这种方法会使自己的身体越来越冷。一位最好的朋友向我推荐了一种去湿茶。他说，他是一个体寒体热兼备的人，因为他是中性的，所以他不会感到任何不适。是的，祛湿的效果也很好。我以前不上厕所就喝几杯水。现在我喝了几次水，我的新陈代谢也很快。现在皮肤没那么油腻了，精神好多了，也没有以前那么累了，喝了一个多月瘦了13斤明星产后如何减肥，湿气真的太重了
一天一餐
霍思燕喜欢吃火锅，所以他改了食谱，一天只吃一个火锅。然而，“这个火锅不是另一个火锅”。调料是芝麻酱，但好处是无限的。吃的时候会加点醋、辣椒圈、香菜之类的，选择低热量的调味品。
戒掉碳水化合物
霍思燕说，进入减肥瓶颈期后，她用这种方法强行度过了瓶颈期，让自己的身体继续减肥。然而，她并不专注于产后立即减肥。她建议产后妈妈至少应该尝试在母乳喂养后减肥。鸡胸肉、虾、鸡蛋、芹菜和西兰花等低热量食物是减肥期间减肥餐的首选食材。
孕期如果不偷懒，多走动，可以游泳和瑜伽来保养身体，让产后身体恢复得更快！