脾脏不好如何补（脾脏不好如何调理）

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1、有空的时候可以轻轻在脾脏所在的位置揉揉，或者适当扭扭腰来增加腹部的温度，使皮脾脏的部位变得暖一些，睡觉的时候拿个热水袋捂上半个小时。

2、不暴饮暴食，定点吃饭和睡觉，饮食极有规律。对身体各个器官都有好处。

3、多运动，运动增强消化吸收的能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。