蛋白质高的食物排行榜（蛋白质的功效与作用）

相信目前很多小伙伴对于蛋白质的功效与作用都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与蛋白质的功效与作用相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、蛋白质可合成抗体：白细胞，T淋巴细胞，干扰素等，能够提高免疫力。

2、蛋白质可以调低血压，缓冲贫血，是红细胞的载体。

3、蛋白质可以调解酸碱度。经常吃肉的人呈酸性体质，会出现头沉---供血不足，补充充足的蛋白质，不让糖分降低。

4、蛋白质还可以提供一部分能量，供身体消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。