导读目前应该是有很多小伙伴对于哪些症状显示身体湿气重方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与哪些症状显示身体湿气重相关的信息来分享...
目前应该是有很多小伙伴对于哪些症状显示身体湿气重方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与哪些症状显示身体湿气重相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦
大家经常都说“湿气重”，那湿气重究竟有哪些症状呢？下面小编就给大家讲一讲，大家不妨自查一下，自己是否湿气重。
体内湿气过重，最普遍的症状之一就是精力差，如果常常感到犯困、头晕或者注意力难以集中，那就要注意自己是否身体湿气重了。
湿气重也会引起一些胃肠道的不适症状，如厌食、腹胀、腹泻等。
平时入厕后，可以观察自己的排泄物，如果大便溏软不成形，并且有种总是便不干净的感觉，也说明体内湿气过重。
观察自己的舌苔也是辨别体内湿气的方法之一，身体健康的人舌头是红润的，而湿气重的人舌苔厚，而且发黄发白。
湿气重的朋友日常一定要保证一个健康的生活作息，饮食上要做到以新鲜健康的食材为主。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。