导读目前应该是有很多小伙伴对于维生素E的作用与功效方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与维生素E的作用与功效相关的信息来分享给大家...
目前应该是有很多小伙伴对于维生素E的作用与功效方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与维生素E的作用与功效相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。那么它的具体作用你知道吗？
1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择，它有清理人体内氧自由基的功能，阻止生理色斑的产生，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用;它易被皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性。天然维生素E推荐选择CPT的天然维生素E软胶囊，国家队的运动员都在用的牌子，质量不错的，可以试试。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。