导读对于靠墙站立正确姿势图解这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小编就收集了一些靠墙站立正确姿势图解...
对于靠墙站立正确姿势图解这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小编就收集了一些靠墙站立正确姿势图解相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
· 回答于2021-07-22靠墙站立正确姿势图解靠墙站立正确姿势图解：后脑勺、肩膀、屁股、小腿肚、脚跟贴墙。
我们站在墙上的时候，要把这五个位置贴紧墙壁。
这五个位置贴顶墙壁是非常重要的，把这五个位置贴近墙壁之后，我们的腰里墙壁大概是一个半手掌的距离。
让整个人的身体保持挺拔的状态，把这五个位置贴顶墙壁的时候，不要把你的下巴抬得太高，注意一定要把下巴微收进去。
同时要：腹部收紧，臀部收紧，身体保持一条直线。
为什么我站的时候腿老发抖，臀和肩膀不能贴紧？
身体锻炼的少，多练练就好了。
那一般什么时候练，要练多久，多少次？有空就练一下。
每次站10分钟就够了。
一天一次吗？我看别人都说30分钟一天一次、两次都没问题，10分钟够了，站了时间太长，脚也会受不了，脚会抖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。