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1、饮食:也可以从平时的饮食方面着手哦，比如呢平时可以多吃点果蔬，有助消肿的。这些果蔬对身体也是很好的，要喝水，每天八杯水打造好身材。
2、按摩:给面部进行有氧按摩，在按摩过程中要注意太阳、睛明等几个穴位的力度，稍重刺激能有效的改善脸上的肉肉生长。准备时间是进行3分钟的有氧运动； 首先，从额头到太阳穴，双手按压3-4次； 然后，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以打圈儿方式按摩双颊，由下颌至耳旁，重复2次。
3、专业法:想快速瘦脸的亲们可以尝试专业的瘦脸法，那种面部吸脂或者注射肉毒素等，千万要考虑好，不要让自己有遗憾。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择，当然美容院是很多人会选择的，那里的服务和效果要仔细斟酌过，再据自身情况来选择合适方法。
4、洗脸：可以改变平常洗脸的方式，平时不管四季，我们几乎是用温水洗脸的，尝试用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、其他:如饮茶，绿茶曾经被美国的一说是燃烧人体脂肪的炸弹，喝杯茶可以将脸上多余的水分迅速排出。另一种小方法是冷敷，很多人都知道冷敷可消肿，用冰袋敷在脸上以利用热胀冷缩的原理消肿都是可以改善脸部肌肉的。
6、如果觉得这些方法都太麻烦的话可以在网上搜索化妆瘦脸法，用阴影打造小脸哦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。