饭后散步的文案（饭后散步好不好）

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1、饭后散步可以促进腹壁肌肉的运动和胃肠道的蠕动，有利于食物更好更迅速的在体内消化。

2、散步需要肺部功能的有效协调，所以可以增强肺部的通气量，改善呼吸系统的功能。

3、散步可以使机体大部分肌肉和骨骼运动起来，增强人体的新陈代谢和血流循环，进而降低患动脉硬化的可能性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。