导读相信目前很多小伙伴对于零基础快速学会蛙泳都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与零基础快速学会蛙泳相关的信息来分享给大家，...
1、地点：在浅水泳池里。在前面的基础上憋长气，双腿打水，手伸直。一般10分钟即可。二天下来，非常熟练了。
2、地点：还是在浅水泳池里。在前面两步的基础上，再加一个动作，即手划水，向两边划。距离越长越好，只要憋得住长气。一般二三天时间就非常熟练了。这样，时间已快过一星期了。
3、第二个星期接下来就比较难一点了。地点：仍然在浅水泳池里。要点：a.看蛙泳视频和动作分解图片，这个晚上搜索一大把，我就不重复了。b.蛙泳无非就是三个动作的组合，要组合起来协调流畅有点难度，这没关系，因为我们有了前面的基础，完全可以把三个动作分开来练。先练1：头不动，练手腿两者协调学习蛙泳，模仿图片以及视频，甚至可以在床上练好后下水。
4、再练2：头动了，也就是头像正式蛙泳一样活动，虚拟，练头手腿三者协调，注意，到这里还是憋气的。
5、最后练3：学习换气，在头手腿三者协调的基础上，头开始练习换气就容易多了，最好在床上先练习熟练，然后下水，先有意识上的熟练，再是动作上的连贯。
6、第三个星期地点：在25米深水泳池里练，几个来回如果行了的话，请看下一步。
7、地点：深水50米泳池，克服心理的恐惧。于是，您可以泳几百米了。这是最慢的速度了，一般来说，你会超预期完成任务的。
小心呛水。
最好有人盯着。
动作的意念先练习，然后再试水，要循序渐进，再复杂的动作，分开来练就简单了，这是个分解组合的过程。
11、
本文到此结束，希望对大家有所帮助。