想必现在有很多小伙伴对于产妇怎么坐月子方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于产妇怎么坐月子方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
以卧床为主，偶尔起身走走：生产后，子宫比较松弛，若是经常起来走动，受重力作用，子宫易下垂，所以产妇应该多卧床，少走动。同时，产后身体较虚，卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。
缠上束缚带：爱美的妈妈们总是希望产后能恢复以前的身材，那么就用上束缚带吧，缠紧腰腹部，重塑形体，可以尽早恢复孕前身材。肚皮松弛嘛，缠紧后还有能让腹部不会空荡荡的感觉。
月子期宜着宽松舒适的睡衣，穿上袜子：一、产后的身体虚，还在恢复中，宽松的衣物有利于身体放松，让身体恢复更快。二、穿上袜子保护脚丫其实就是做保暖工作，不然以后脚丫子常年不暖。三、戴着月子帽：防止吹到风，避免以后偏头痛。
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洗澡洗头：老人们会说产后不要洗澡洗头，会落下月子病的，其实医生都说了，是可以洗澡洗头的。产妇们可以产后一周后再淋浴，头发单独可以用开水冷却到适宜温度后洗。当然了熬得越久洗越好的，熬得住的产妇，可以等到月子30天后再洗澡洗头发，看个人的忍耐力了。
其他小细节：产妇们刷牙要用月子牙刷，洗脸漱口等的水最好是用开水冷却后的水。房间保持清洁、通风。尽量避免同个时间大量亲属来探望，因为产妇和新生儿身体比较弱，易感染病菌。
饮食方面：母乳喂养的产妇要多喝鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤以补充奶水，保证宝宝有足够的奶水喝。产妇的主食要以易消化的食物为主、要多吃姜、蛋类，可以考虑鸡蛋姜面汤、炒米饭为主。午点可以可以考虑鸡蛋羹、桂圆/荔枝鸡蛋汤、炖鱼、炖鸽子等。宵夜考虑可以喝点营养粥之类的。总的来说产妇避免积食、多餐，养好精神，要知道，还有小宝宝等着自己恢复身体后要照顾的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。