打篮球必备的十种过人招式(篮球场上六大过人招式)

时间:2022-06-23 16:09:32来源:
导读相信目前很多小伙伴对于篮球场上六大过人招式都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与篮球场上六大过人招式相关的信息来分享给大...

相信目前很多小伙伴对于篮球场上六大过人招式都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与篮球场上六大过人招式相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、控制性运球双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

2、快速运球身体要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

3、交叉步突破以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

4、顺步突破 右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。

5、后转身突破背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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