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八段锦是我国的什么一、“八段锦”是我国一种传统的?
健身功法
布料织造技术
二、2021年4月19日正确答案
健身功法
三、答案解析
八段锦也是我们古代人的一种健身功法,在宋代一度非常流行。八段锦是古代医家融合各种健身导引术的精华之一, 它非常简便,仅仅只有8节,但是却动作柔和优美,还能舒展全身,是一种有效的健身功法。
现代打工人需要长时间坐班办公,而八段锦耗时短,如果做得到位话,人的气血流通加快,十分适合打工人在休息时间比划比划,以此来缓解疲劳。还可以起到舒筋活络,促进新陈代谢和改善心肺及肠胃功能的作用。
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